ข้อดีของน้ำคื่นฉ่ายคืออะไร?

ผู้เขียนสรุปว่าสารสกัดช่วยลดความเครียดในเลือดและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจในหนูที่มีความดันโลหิตสูง

แต่ไม่ใช่ในผู้ที่มีความเครียดในเลือดเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าเมล็ดขึ้นฉ่ายช่วยลดความเครียดในเลือดของมนุษย์ได้ วิตามินในต้นคื่นฉ่ายและเมล็ดพืชมีประโยชน์หลายอย่าง จากการศึกษาพบว่าขึ้นฉ่ายมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่าช่วยขับน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย ดังนั้น เอกสารมักจะแนะนำในแผนอาหารของผู้ป่วยที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซ้ำ การวิจัยบ่งชี้ว่าการช่วยเหลือด้านสุขภาพโดยทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนมีอายุมากขึ้น โดยการต่อสู้กับอันตรายจากอนุมูลอิสระที่อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บและการอักเสบของเซลล์ ในอดีต ขึ้นฉ่ายเป็นผักส่วนใหญ่ในช่วงฤดูหนาวและต้นฤดูใบไม้ผลิ คนส่วนใหญ่ชอบกินมันเพื่อช่วยในการ “ทำความสะอาด” และเชื่อว่ามันทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังดีท็อกซ์ตามธรรมชาติที่อาจหยุดการเจ็บป่วย ดูหนังออนไลน์

นอกจากนี้ ขึ้นฉ่ายยังมีประสิทธิภาพในการหยุดและรักษาโรคมะเร็งเต้านม ซึ่งเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุดในเด็กผู้หญิงในอินเดีย การเพิ่มปริมาณ apigenin ที่หรูหราในอาหารสามารถลดอันตรายของการเกิดมะเร็งเต้านมได้มากที่สุด 19% และมะเร็งรังไข่ 20% ใช้ได้กับเนื้องอกในเต้านมที่ร้ายแรงและเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วโดยหยุดการเพิ่มจำนวนเซลล์และบรรเทายีนที่ทำให้เกิดการพัฒนาของมะเร็งส่วนใหญ่ ยิ่งไปกว่านั้น หลอดเลือดที่ขับเซลล์มะเร็งส่วนใหญ่จะหดตัวลง ส่งผลให้สารอาหารเคลื่อนเข้าสู่เนื้องอกได้น้อยลง ดังนั้นจึงทำให้พวกมันอดอยากและจำกัดความสามารถในการขยายพันธุ์ เนื่องจากคื่นฉ่ายช่วยลดกรดยูริกและกระตุ้นการผลิตปัสสาวะ จึงมีประโยชน์ในการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียภายในทางเดินอาหารและอวัยวะสืบพันธุ์ คล้ายกับแครนเบอร์รี่ ซึ่งเป็นที่รู้จักในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ คื่นฉ่ายอาจช่วยหยุด UTIs นอกเหนือจากปัญหากระเพาะปัสสาวะ ปัญหาไต และแม้กระทั่งซีสต์บนอวัยวะสืบพันธุ์ ที่นี่ ค้นพบประโยชน์ของน้ำคื่นฉ่าย ไม่ว่าคำกล่าวอ้างทั้งหมดเกี่ยวกับมันจะได้รับการรับประกันอย่างแน่นอนหรือไม่ และเครื่องดื่มนั้นเหมาะสำหรับคุณหรือไม่ นอกเหนือจาก apigenin และ luteolin แล้ว คื่นฉ่ายยังรองรับสารประกอบพืชต่างๆ ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ดูหนัง hd

ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้

นักวิจัยเปรียบเทียบอิทธิพลของการนึ่งกับการต้มกับการลวกสารอาหารฟีนอลสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดในขึ้นฉ่าย ทั้งการต้มและการลวกส่งผลให้ขาดสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้อย่างมากในช่วง 38-41% วิตามินซีที่มีอยู่ในคื่นฉ่ายช่วยป้องกันอนุมูลอิสระจากการทำลายอวัยวะใด ๆ และลดความรุนแรงของสถานการณ์เช่นโรคหอบหืด ด้วยแร่ธาตุอย่างเช่น แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และโซเดียม ขึ้นฉ่ายฝรั่งสามารถมีผลทำให้เป็นกลางในอาหารที่เป็นกรดได้ ไม่ต้องพูดถึงข้อเท็จจริงที่ว่าแร่ธาตุเหล่านี้มีความจำเป็นสำหรับคุณสมบัติทางร่างกายที่สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นซุป ถาดใส่ผัก หรือโรยหน้าด้วยเนยถั่ว คนส่วนใหญ่มักรับประทานขึ้นฉ่ายไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง นั่นเป็นปัจจัยที่ดี อันเป็นผลจากประโยชน์ของคื่นฉ่าย — ไม่ต้องชี้ให้เห็นถึงเมล็ดคื่นฉ่าย — รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระและเอ็นไซม์ที่เป็นประโยชน์สูง นอกเหนือไปจากเส้นใยและวิตามินและแร่ธาตุที่แน่นอน คื่นฉ่ายรวมอยู่ในรายการอาหารสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากให้พลังงานต่ำ ในการศึกษาในสัตว์ทดลอง พบว่าสารสกัดจากขึ้นฉ่ายที่มี apiuman ช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ของเยื่อบุกระเพาะอาหาร ลดอันตรายของแผลในช่องท้อง และควบคุมระดับการหลั่งในช่องท้องได้ดีขึ้น เราเตรียมพร้อมสำหรับการวิเคราะห์ในอนาคตที่จะยืนยันข้อดีเหล่านี้ในการสนับสนุนกระเพาะอาหารในผู้คนโดยหลักจากการบริโภคคื่นฉ่ายในอาหารทั้งประเภท ในที่สุด นอกเหนือจากข้อดีของการมีสุขภาพที่ดีอย่างไม่น่าเชื่อแล้ว การดื่มชาขึ้นฉ่ายก็ง่ายมาก ไม่มีเหตุผลที่จะไม่ทำเช่นนั้น ในการทำชาขึ้นฉ่ายทุกวัน สิ่งที่คุณต้องมีก็คือคื่นฉ่ายสามต้น น้ำควอร์ต และมะนาวหนึ่งผล หนัง hd

ขึ้นฉ่ายเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระและเอนไซม์ที่มีประโยชน์มากมาย นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามินเค วิตามินซี โพแทสเซียม โฟเลต และวิตามินบี 6 น่าเสียดายที่การวิจัยจำนวนมากที่เราได้เห็นในพื้นที่นี้รวมถึงเมล็ดขึ้นฉ่าย น้ำมันขึ้นฉ่าย หรือสารสกัดจากขึ้นฉ่าย – ไม่ใช่อาหารทั้งมื้อเอง ดังนั้นจึงไม่ชัดเจนนักว่าจะมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและคุณสมบัติในการลดความดันโลหิตของคทาไลด์ขึ้นฉ่ายหรือไม่ หากเรายอมรับคื่นฉ่ายในแผนอาหารของเราในปริมาณอาหารในแต่ละวัน แต่เราจะต้องตะลึงหากการวิจัยในอนาคตเกี่ยวกับการบริโภคอาหารของขึ้นฉ่ายไม่นำเสนอผลกำไรของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องกับคทาไลด์ขึ้นฉ่ายในทันที ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบของขึ้นฉ่ายที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ในหัวข้อนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่เห็นนักวิจัยสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ของคื่นฉ่ายหัวใจและหลอดเลือด ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการระคายเคืองในกระแสเลือดเป็นปัญหาสำคัญต่อการเติบโตของโรคหลอดเลือดหัวใจหลายชนิด โดยเฉพาะหลอดเลือด โชคร้าย

Scroll Up