น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้จากสารที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของฉลากโภชนาการมาตรฐาน

ดูหนังออนไลน์ Czerwony กล่าว จอห์น ฟราย ที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์การรับประทานอาหาร กล่าวว่า ไซยาไนด์ประมาณ 1 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวจะฆ่าผู้ใหญ่ได้ เมล็ดแอปเปิลประกอบด้วยไซยาไนด์ประมาณเจ็ดร้อยมิลลิกรัม (0.02 ออนซ์) ต่อกิโลกรัม ดังนั้นประมาณหนึ่งร้อยกรัม (3.5 ออนซ์) ของเมล็ดแอปเปิ้ลก็เพียงพอที่จะฆ่าผู้ใหญ่ 70 กิโลกรัม (154 ปอนด์) อย่างไรก็ตาม เมล็ดแอปเปิลมีน้ำหนัก 0.7 กรัม (0.02 ออนซ์) ดังนั้น คุณจะต้องเคี้ยวเมล็ด 143 เมล็ดจึงจะได้รับไซยาไนด์ในปริมาณนั้น เควอซิทินในแอปเปิ้ลยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอีกด้วย จากการศึกษาพบว่า quercetin ยับยั้งการอักเสบและลดความรุนแรงของการแพ้อาหารและระบบทางเดินหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม และมะเร็งปอดส่วนใหญ่ล้วนแสดงให้เห็นถึงข้อดีที่คาดหวังจากเควอซิทิน แอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงซึ่งเรียกว่าเควอซิทิน ในขณะที่เควอซิทินสามารถฆ่าเซลล์ที่ผิดปกติได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ดูเหมือนว่าเซลล์ที่มีประโยชน์จะกำจัดออกไปเพียงลำพัง ในระหว่างกระบวนการนี้ น้ำตาลในแอปเปิ้ลจะถูกหมักโดยยีสต์และ/หรือสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่เติมลงในไซเดอร์ ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นแอลกอฮอล์และสุดท้ายเป็นน้ำส้มสายชู หลายคนบริโภคน้ำส้มสายชูเอง ในขณะที่คนอื่นใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบแคปซูลหรือกัมมี่ บาร์ตเล็ตต์ ระบุในถ้อยแถลงของคิงส์คอลเลจว่า “การรับประทานอาหารที่เป็นกรดตลอดทั้งวันเป็นอันตรายที่สุด ในขณะที่การรับประทานอาหารในช่วงเวลามื้ออาหารนั้นปลอดภัยกว่ามาก” “แอปเปิ้ลวันละผลหวาน แต่การรับประทานแอปเปิ้ลทั้งวันอาจเป็นอันตรายต่อฟันได้” น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีนอลที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระในร่างกาย ความเสียหายจากอนุมูลอิสระนี้ทำงานเกี่ยวกับปัญหาหัวใจ มะเร็งส่วนใหญ่ และสภาวะต่างๆ มากมาย โพลีฟีนอลต้านการอักเสบพบได้ในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์, ผลไม้, ผักใบเขียว, กาแฟ, ไวน์และช็อคโกแลต ต้องการการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อกำหนดผลของโพลีฟีนอลใน ACV ต่อความเสี่ยงในการเจ็บป่วย ดูหนังออนไลน์ฟ

งานวิจัยขนาดใหญ่ในสตรีมากกว่า 68,000 คนพบว่าผู้ที่กินแอปเปิ้ลมากที่สุดมีความเสี่ยงต่ำที่จะเป็นโรคหอบหืด 

การกินแอปเปิลยักษ์ประมาณ 15% ต่อวันเชื่อมโยงกับอันตรายที่ลดลง 10% จากสถานการณ์นี้ เป็นไปได้ที่โพลีฟีนอลในแอปเปิ้ลช่วยป้องกันการทำลายเนื้อเยื่อต่อเซลล์เบตาในตับอ่อนของคุณ เซลล์เบต้าผลิตอินซูลินในร่างกายของคุณ และบางครั้งอาจถูกทำลายในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ไม้ขึ้นสูง 60 ฟุตและออกผลในทุกขนาดระหว่างหินอ่อนและซอฟต์บอลในเฉดสีม่วง เขียว เหลือง และม่วง ตามมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ ตามบริการของมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ แอปเปิ้ลถูกบริโภคน้อยที่สุดอีกครั้งถึง 6500 ปีก่อนคริสตกาล เมล็ดพืชมีไซยาไนด์เล็กน้อย แต่คุณควรกินอย่างดีมากกว่าหนึ่งร้อยในการนั่งครั้งเดียวสำหรับปริมาณที่ร้ายแรง การวิจัยโดยรวมแสดงให้เห็นประโยชน์เมื่อรวมแอปเปิ้ลเข้ากับระบบการปกครองอาหาร การวิจัยด้านล่างได้ศึกษาผลกระทบด้านสุขภาพของแอปเปิ้ลในอาหารในช่วงเวลาหนึ่ง หรือตรวจสอบผลกระทบของไฟโตเคมิคอลจำเพาะในแอปเปิ้ล 7.Boost Brain PowerApples ยังเชื่อมโยงกับการเสริมสร้างพลังจิต แอปเปิลช่วยเพิ่มการผลิตอะเซทิลโคลีน ซึ่งช่วยสร้างการสื่อสารที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นระหว่างเซลล์ประสาทและจิตใจ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความจำของคุณ และลดโอกาสที่คุณจะเป็นโรคอัลไซเมอร์ กำไรนี้คงอยู่จริงในกรณีที่น้ำแอปเปิ้ลที่ผลิตเองไม่มีส่วนประกอบใดๆ และไม่เคยเป็นน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้าน รูปแบบที่ไม่ผ่านการกรองและไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ (เช่น น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ของ Bragg) มีตะกอนสีเข้มและขุ่นที่ด้านล่างของขวด น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่ควรทาแบบเข้มข้นหรือเข้มข้นกับผิว เพราะความเป็นกรดจะยิ่งทำร้ายรูขุมขนและผิวหนัง คิดในแง่บวกที่จะขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อช่วยในการค้นหาความรุนแรงของการถูกแดดเผาของคุณหากปรากฏมากกว่าเล็กน้อย แอปเปิ้ลมีต้นกำเนิดในพื้นที่ภูเขาของคาซัคสถานในปัจจุบัน สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา คุณสามารถค้นหาผู้ผลิตที่สมัครใจให้ผลิตภัณฑ์ของตนตรวจสอบโดยบุคคลที่เป็นกลางเช่นสหรัฐอเมริกา มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยรักษาหรือบรรเทาความเจ็บปวดจากการถูกแดดเผาได้ดีกว่าการไม่รักษา อย่างไรก็ตาม สารนี้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่อาจช่วยป้องกันรูขุมขนและการติดเชื้อที่ผิวหนังที่เกิดจากการถูกแดดเผาและอุบัติเหตุทางผิวหนังต่างๆ ในการจัดการกับรังแค บางคนค้นพบว่าการฉีดพ่นน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลและน้ำลงบนหนังศีรษะเบาๆ จะต่อสู้กับสะเก็ด อาการคัน และการระคายเคืองอย่างต่อเนื่อง ผู้ที่กินแอปเปิ้ลอย่างน้อยหนึ่งลูกต่อวันมีภัยคุกคามต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ต่ำกว่า 28% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กินเลย แม้ว่าการศึกษาจะสร้างความเชื่อมโยงกับแอปเปิ้ลในสูตรอาหาร แต่ก็ไม่ได้แสดงความเกี่ยวข้องเมื่อตรวจสอบสารฟลาโวนอยด์บางชนิด เช่น เควอซิทิน เส้นใยที่ละลายน้ำจะละลายในน้ำเพื่อพิมพ์วัสดุคล้ายเจล ตามที่ Mayo Clinic กล่าว ตามที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ เส้นใยที่ละลายน้ำได้ช่วยป้องกันการสะสมคอเลสเตอรอลในผนังหลอดเลือด ดังนั้นจึงช่วยลดอุบัติการณ์ของหลอดเลือดและโรคหัวใจ ผลการศึกษาพบว่าการบริโภคไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ในปริมาณมากนั้นสัมพันธ์กับการคุกคามของปัญหาหัวใจที่ลดลง หนัง hd

Scroll Up